STRONG Pilates przygotowuje się do debiutu w Polsce. Ruszyła właśnie polska strona internetowa marki – strongpilates.pl. Można na niej poznać koncept, zobaczyć, czym STRONG różni się od klasycznego pilatesu i jak wygląda trening łączący reformer, ćwiczenia siłowe oraz cardio. Wkrótce pojawią się tam także informacje o pierwszych lokalizacjach, możliwościach inwestycyjnych i zapisach na treningi.
STRONG Pilates jest trzecią marką rozwijaną w ramach Xtreme Brands – obok Xtreme Fitness Gyms i Xtreme KiDS. Jej wejście na polski rynek otwiera grupie nowy segment: butikowe studia treningowe oparte na jednej, precyzyjnie zdefiniowanej metodzie. Uruchomiona właśnie strona strongpilates.pl jest pierwszym miejscem, w którym przyszli klienci mogą poznać STRONG od strony treningowej. Serwis wyjaśnia założenia konceptu, pokazuje charakterystyczne dla marki urządzenia i prezentuje formułę zajęć.
Więcej niż klasyczny pilates
Najprościej mówiąc, STRONG Pilates łączy trzy elementy, które zwykle funkcjonują osobno: pilates, trening siłowy i cardio.
Podstawowy trening trwa 45 minut i obejmuje całe ciało. W jednej sesji pojawiają się kontrolowane ćwiczenia charakterystyczne dla treningu na reformerze, praca z oporem oraz bardziej dynamiczne odcinki podnoszące tętno. Marka określa tę formułę jako trening o wysokiej intensywności, ale niskim obciążeniu dla stawów. Zajęcia prowadzone są przez instruktora, a ich program ma stopniowo zwiększać poziom trudności i pozwalać uczestnikom obserwować postępy.
To połączenie stanowi najważniejszą różnicę między STRONG Pilates a klasycznym studiem pilatesu. Reformer pozostaje podstawą treningu, ale nie jest jego jedynym elementem. W zależności od rodzaju zajęć uczestnicy przechodzą pomiędzy spokojniejszą, kontrolowaną pracą mięśniową a bardziej dynamicznymi fragmentami treningu kondycyjnego.
Rowformer i Bikeformer – urządzenia stworzone dla STRONG
Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów konceptu są autorskie urządzenia wykorzystywane podczas zajęć.
Rowformer łączy reformer z ergometrem wioślarskim. Pozwala więc w ramach jednej maszyny przejść od ćwiczeń oporowych i ruchów inspirowanych pilatesem do intensywniejszej pracy wioślarskiej. Bikeformer działa według podobnej zasady, ale reformer został w nim połączony z rowerem stacjonarnym. Dzięki temu uczestnik nie musi wybierać pomiędzy pilatesem, siłą a treningiem wydolnościowym. Poszczególne elementy są częścią jednego, zaprogramowanego treningu.
Formuła jest przy tym skalowalna pod względem intensywności. Instruktor może modyfikować obciążenie oraz sposób wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu zajęcia są dostępne również dla osób, które wcześniej nie trenowały na reformerze. Globalna sieć STRONG oferuje także zajęcia wprowadzające przeznaczone dla początkujących.
45 minut konkretnego planu
STRONG nie opiera się na przypadkowym zestawie ćwiczeń układanym osobno na każde zajęcia. Jednym z elementów modelu jest programowanie treningowe prowadzone w cyklach, które mają umożliwiać stopniową progresję i rozwój siły, mobilności oraz kondycji. Globalnie marka pracuje na kilkunastotygodniowych blokach programowych. W zależności od studia i grafiku pojawiają się różne warianty zajęć. Są wśród nich treningi koncentrujące się głównie na pilatesie i pracy z oporem, sesje całego ciała uzupełnione elementami cardio, zajęcia siłowe bez części kondycyjnej czy bardziej kompleksowe formaty łączące wszystkie trzy komponenty.
Wspólny pozostaje czas treningu, prowadzenie przez instruktora oraz charakterystyczny dla marki sposób pracy na urządzeniach. To może być istotne z perspektywy osób, które chcą trenować regularnie, ale nie chcą samodzielnie układać programu czy zastanawiać się, co zrobić podczas kolejnej wizyty. W studiach STRONG Pilates uczestnik przychodzi na gotową, zaplanowaną sesję i przez 45 minut realizuje konkretny program.
Marka z Australii, która rozwija się globalnie
STRONG Pilates powstał w Australii i od początku był rozwijany jako koncept łączący trening butikowy z bardziej intensywną formułą treningową. Za marką stoją Michael Ramsey i Mark Armstrong. Dziś STRONG działa na wielu rynkach międzynarodowych, m.in. w Australii, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Singapurze i Stanach Zjednoczonych. Marka rozwija się przede wszystkim w modelu franczyzowym. Wejście do Polski jest częścią dalszej ekspansji w Europie Środkowo-Wschodniej prowadzonej przez Xtreme Brands.
Dla grupy to także poszerzenie portfolio o format zdecydowanie inny niż pełnowymiarowy klub Xtreme Fitness Gyms. STRONG działa na mniejszej powierzchni, opiera się na zajęciach prowadzonych w grupach i koncentruje cały produkt wokół jednej metody treningowej.
Co można już znaleźć na strongpilates.pl?
Polska strona ma obecnie przede wszystkim charakter wprowadzający. Można na niej przeczytać, czym jest STRONG, zobaczyć materiały pokazujące trening w praktyce oraz poznać Rowformer i Bikeformer. Serwis kieruje również do części poświęconej franczyzie, przeznaczonej dla osób zainteresowanych otwarciem własnego studia STRONG Pilates.
To jednak dopiero pierwsza odsłona strony. Wraz ze zbliżającym się startem marki w Polsce serwis będzie uzupełniany o informacje szczególnie istotne dla przyszłych klientów: lokalizacje pierwszych studiów, daty ich otwarcia oraz możliwość zapisania się na pierwsze zajęcia. Docelowo strongpilates.pl będzie więc nie tylko miejscem prezentującym markę, ale również podstawowym punktem kontaktu dla osób, które będą chciały rozpocząć trening.
STRONG przygotowuje się do pierwszych treningów w Polsce
Uruchomienie polskiej strony jest kolejnym etapem przed właściwym debiutem marki. STRONG Pilates wchodzi na polski rynek z formatem, który lokuje się pomiędzy klasycznym studiem pilatesu a intensywnym treningiem funkcjonalnym. Zachowuje kontrolę ruchu, pracę z oporem i charakterystyczne dla reformera ćwiczenia, ale dokłada do nich wyraźny komponent siłowy i kondycyjny. Stąd również najkrótsze podsumowanie konceptu widoczne na stronie: Pilates. Siła. Cardio.
Na informacje o pierwszych polskich studiach i rozpoczęciu zapisów trzeba jeszcze chwilę poczekać. Już teraz można natomiast wejść na strongpilates.pl i zobaczyć, jak STRONG rozumie trening na reformerze – i dlaczego określa go jako coś więcej niż pilates.
