Forma na lata, zamiast formy na lato – rewolucja w branży fitness 2026

Perspektywa Xtreme: rynek rośnie, a regularność wygrywa z sezonowością

Łukasz Dojka, założyciel i właściciel Xtreme Fitness Gyms i Xtreme KiDS, zwraca uwagę na kilka zjawisk, które już dziś widać w polskich klubach: rośnie liczba klubowiczów – szczególnie first-timerów, sezonowość słabnie na rzecz regularności, a pokolenie Z staje się najszybciej rosnącą grupą użytkowników. Ten obraz jest spójny z szerszym trendem: fitness wchodzi do mainstreamu jako styl życia, a nie epizod.

• Longevity i fitness jako droga do zdrowia: w 2026 roku klub fitness coraz rzadziej będzie miejscem, gdzie chcemy poprawiać wygląd, a coraz częściej – miejscem na poprawę parametrów i jakości życia. Mniej motywacyjnych haseł, więcej konkretnych celów: wydolność, siła, mobilność, zdrowie metaboliczne. To kierunek spójny z rekomendacjami zdrowia publicznego: regularny ruch jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi profilaktyki i utrzymania sprawności.
  
  
• GLP-1: branża musi nauczyć się nowej rozmowy o ciele: leki GLP-1 zmieniają rynek szybciej, niż wielu operatorów chciałoby przyznać. To nie jest tylko temat farmakologii, ale też modeli treningowych, utrzymania masy mięśniowej i długoterminowej trwałości efektów. Widać już jasno, że po odstawieniu terapii często wraca zarówno masa ciała, jak i część parametrów zdrowotnych, co oznacza jedno: ruch i siła stają się nie dodatkiem, tylko warunkiem utrzymania zmian.
  
  
• Personalizacja wspierana przez AI i wearables: technologia przestała być gadżetami, a stała się standardem obsługi. Wearables są dziś numerem jeden w globalnych trendach fitness na 2026. Według ACSM, a kluczowym pytaniem nie jest „czy ludzie będą jej używać”, tylko jak mądrze przekładać dane na zachowania i zdrowe nawyki. W praktyce oznacza to nową jakość personalizacji: plan treningowy, który żyje, reaguje, koryguje i pomaga utrzymać regularność – a nie tylko robi wrażenie w aplikacji.
  
  
• Siła dominuje – i to nie jest chwilowa moda: siłownie wracają do definicji siłowni. Trening oporowy przestał być niszą dla zaawansowanych użytkowników; staje się głównym wyborem młodszych pokoleń, a rosnąca obecność kobiet w strefach wolnych ciężarów jest jednym z najbardziej widocznych przesunięć ostatnich lat. Dane ze Stravy pokazują mocno: Gen Z częściej deklaruje trening siłowy jako podstawową aktywność, a kobiety coraz częściej rejestrują trening siłowy. To wymusza zmianę: lepsze, bardziej inkluzywne strefy siłowe, edukacja techniki i standard prowadzenia.
  
  
• Recovery: regeneracja wchodzi do podstawowego „pakietu”: regeneracja staje się elementem higieny treningowej. Rynek wellness rośnie, a konsumenci coraz częściej myślą o zdrowiu jako o codziennej, spersonalizowanej praktyce. Dla klubów oznacza to jedno: rośnie oczekiwanie, że oferta będzie obejmować nie tylko bodziec treningowy, ale też mądrą odbudowę – od stref rozciągania po rozwiązania wellness.
  
  
• Klub jako „trzecie miejsce” i social fitness: młode pokolenia coraz częściej wybierają klub fitness jako przestrzeń spotkań i budowania relacji – zamiast klasycznych wyjść w miejsca, które nie dają nic poza hałasem. Wzrost znaczenia Gen Z w klubach i przesunięcie stylu życia w stronę zdrowia (także psychicznego) widać choćby w raportach rynkowych i obserwacjach mediów. W 2026 wygrają te marki, które zrozumieją, że społeczność to nie wydarzenie raz na kwartał, tylko codzienna atmosfera i rytuały.
  
  
• Polska: ekspansja poza metropolie i dostępność 24/7: Polska nadal ma przestrzeń do wzrostu, bo rynek jest mniej nasycony niż w wielu krajach Europy Zachodniej. To otwiera pole do rozsądnej ekspansji: mniejsze miasta, „białe plamy”, elastyczne członkostwa, wygoda i dostępność. Model 24/7 nie jest już ekstrawagancją – staje się odpowiedzią na realne życie ludzi, w którym praca, opieka i obowiązki rzadko układają się pod grafik recepcji.
  
  
• Zrównoważony rozwój: mniej deklaracji, więcej rozwiązań. „Green fitness” będzie rósł, ale wygra nie ten, kto zrobi najładniejszy plakat, tylko ten, kto wdroży realne praktyki: efektywność energetyczną, trwałe materiały, mądre zarządzanie infrastrukturą. Pojawiają się też technologie sprzętu cardio odzyskujące energię z treningu – to kierunek ciekawy, choć wciąż w fazie wdrożeń i testów rynkowych.