Strefy treningowe w klubach Xtreme Fitness Gyms
Jakie strefy treningowe znajdują się w klubach Xtreme Fitness Gyms?
W klubach Xtreme Fitness Gyms znajdziesz różnorodne, profesjonalnie wyposażone strefy treningowe, dopasowane do potrzeb zarówno osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Strefa wolnych ciężarów
W pełni wyposażona w:
- różne zestawy hantli,
- sztangi,regulowane ławki,
- podpory,
- stojaki.
To idealne miejsce do budowania siły i masy mięśniowej.
Strefa maszyn półwolnych
Znajdują się tu maszyny siłowe z obciążeniem w formie talerzy. Konstrukcja półwolna pozwala na wykonywanie bezpiecznych, a jednocześnie bardzo efektywnych ćwiczeń siłowych.
Strefa maszyn izotonicznych
Idealna dla osób początkujących. Maszyny są:
- proste w obsłudze,
- bezpieczne,
- zaprojektowane tak, aby prowadzić ruch i minimalizować ryzyko kontuzji.
Strefa pośladków
Przeznaczona do treningu dolnych partii ciała. Wyselekcjonowane urządzenia pozwalają skutecznie kształtować pośladki, uda oraz mięśnie bioder.
Strefa fitness
Strefa zajęć grupowych, w której odbywają się m.in.:
- zajęcia cardio,
- zajęcia wzmacniające,
- zajęcia dance,
- zajęcia funkcjonalne,
- zajęcia mentalne,
- zajęcia siłowe.
To tutaj prowadzone są również autorskie zajęcia Xtreme Cardio.
Strefa cardio
Idealna do:
- poprawy kondycji,
- spalania kalorii,
- zwiększania wydolności organizmu.
Wyposażona m.in. w bieżnie, rowerki, maszyny eliptyczne, steppery oraz orbitreki.
Strefa 10Xzone
Miejsce wyposażone w szeroką gamę akcesoriów treningowych. To tutaj prowadzone są zajęcia autorskie 10XTraining.
Strefa air zone
Strefa umożliwiająca pełne dopasowanie treningu do indywidualnych możliwości i celów ćwiczącego – idealna do treningów interwałowych i funkcjonalnych.
Strefa fight zone
Skierowana do osób zainteresowanych:
- treningiem bokserskim,
- sztukami walki,
- treningami HIIT o charakterze bokserskim.
W tej strefie odbywają się autorskie zajęcia XFight, podczas których można poznać podstawy technik walki.
Zainteresowany własnym klubem fitness?
Pierwszym krokiem jest udział w niezobowiązującej prezentacji online.
Zapisy są dostępne tutaj.
